شما نقش اصلي را داريد
شک نيست که والدين، نقشي بسيار مهم و حياتي در موفقيت داوطلبان کنکوري دارند؛ تا جايي که امسال در گفت و گويي که پيک‌سنجش با رتبه‌هاي برتر آزمون سراسري سال 97 داشت، همۀ آنهايي که در مصاحبه حضور داشتند، معتقد بودند که نقش والدين، بيشتر از مدرسه و مشاور است. اين نقش، به خصوص در ماه‌هاي پاياني و در تعطيلات نوروز، مهم‌تر و مؤثرتر است. در اينجا به نکاتي مهم که مي‌تواند ياور والدين و در نتيجه داوطلبان در اين زمينه باشد، اشاره مي‌گردد. * به توانمندي‌هاي فرزندتان توجه کنيد و از او به همان اندازه انتظار داشته باشيد. دقت کنيد که فرزندتان را در قياس با ديگران قرار ندهيد؛ چون اين مقايسه مي‌تواند براي وي آسيب‌ر‌سان باشد. * در مواقع بحراني، اضطرابي و رواني، با دانش‌آموز همدلي کنيد و از تنش‌ها و دعواهايي که در درون خانواده است و باعث ايجاد استرس در فرزندان مي‌شود، دوري کنيد. * با مدرسه فرزندتان ارتباط داشته باشيد تا از ضعف‌هاي وي آگاه شويد و براي برطرف کردن آنها بکوشيد. * به فرزندتان استرس وارد نکنيد و دايم از او نپرسيد: خواندي؟ تستت را زدي؟ چند درصد زدي؟ و … در اين صورت، همراه با جامعه، که کنکور را غول کرده است، اين مساله را بزرگ نشان مي‌دهيد و به فرزندتان اضطراب وارد مي‌کنيد؛ در حالي که خانواده بايد براي آرامش، احساس امنيت و تامين خاطر دانش‌آموز، تلاش کند. * از جزييات برنامه‌ريزي فرزند خود مطلع باشيد و امور زندگي خود را با آن هماهنگ کنيد. انجام اين کار باعث مي‌شود که فرزندتان احساس کند اهميت و سنگيني کار او را درک مي‌کنيد. * تذکر درسي به فرزندتان، براي مدت کوتاهي مي‌تواند تاثير مثبت داشته باشد، اما بعد از گذشت زمان نه چندان زياد، او نسبت به اين تذکرات بي‌تفاوت مي‌شود و تا حدي پيش مي رود که بعد از مدتي نسبت به تذکرات درسي شما جبهه خواهد گرفت، و اين امر، موجب ايجاد بحث و جدل ميان شما و فرزندتان خواهد شد. گفتن جملاتي نظير «تو که همش داري استراحت مي‌کني» يا «اين قدر تلويزيون تماشا نکن» و «بسه ديگه از پشت کامپيوتر بلند شو» تاثير بسيار بدي روي ذهن فرزندتان مي‌گذارد. توجه داشته باشيد که شايد وي برنامه‌اش را انجام داده و حالا وقت استراحتش است. پس بهتر است که جلوي اين اتفاق را بگيريد و مسؤوليت نظارت بر کار درسي فرزندتان را به مشاور و کادر مدرسه بسپاريد. اگر هر مشکلي وجود دارد، بهتر است که آن را، بدون در جريان گذاشتن فرزندتان، به اطلاع مشاور برسانيد و از او بخواهيد تا اين موضوع را مطرح کند. تا جايي که ممکن است، سعي کنيد که درباره کنکور با فرزندتان بحث نکنيد. توجه داشته باشيد که پيش از هر چيزي، شما پدر و مادر هستيد و بايد عشق خود را به فرزندتان هديه دهيد. * حتي اگر فرزندتان در ارتباط با درس صحبت کرد، سعي کنيد که بحث را عوض کنيد. اين مساله کمک مي‌کند تا او از شنيدن مطالبي که گاه از سر محبت گفته مي‌شود، به هم نريزد. حتي گفتن جمله «اگر در کنکور قبول نشدي ايراد ندارد و سال بعد دوباره درس بخوان» باعث افزايش استرس و به هم ريختن افکار وي مي‌شود. * در ايام امتحانات با فرزندتان بيشتر مدارا کنيد و حتي اگر ديديد که او پرخاشگر شده، آن را به حساب بي‌ادبي وي نگذاريد و بدانيد که به دليل فشار امتحانات است؛ در واقع، گاهي اوقات به خاطر فشارها و استرس‌هاي کنکور، خلق کنکوري‌ها تنگ و زودرنج و بي‌حوصله مي‌شوند. در چنين اوقاتي شايسته است که با محبت و آرامش، آنها را به شرايط معمولي قبلي نزديک کنيد، و اگر با گذشت مدت زمان طولاني، سازش و ملاحظات شما نتيجه نداد و شرايط داوطلب رو به وخامت رفت، حتماً در اين زمينه، با يک مشاور يا روان‌شناس مشورت کنيد. * از آينده‌اي که در آن فرزندتان در رشتۀ ايده‌آلي که مورد نظر شما يا خود اوست، پذيرفته نشده است، هيولا نسازيد و بدين وسيله، حس ترس و نگراني را در او تقويت نکنيد. نگذاريد تصور کند که دوست داشته شدن و مورد قبول واقع شدن وي، منوط به قبولي او در رشته يا دانشگاه خاصي است.
* والدين بايد به خوراک فرزندان کنکوري خود توجه کنند و در وعده‌هاي غذايي آنها برنج، نان، سيب‌زميني، لبنيات و به ويژه يک ليوان شير ولرم را نيز در نظر بگيرند؛ چرا که در برقراري آرامش، نقش مؤثري خواهد داشت. همچنين خوب است که داوطلبان، از مصرف ترشي، ادويه‌جات، سوسيس، همبرگر، کافيين و نوشيدني گازدار خودداري کرده و به جاي آنها از پسته، گردو، بادام، ميوه و سبزي استفاده کنند.
*هفته نامه پیک سنجش
