سال چهارمي‌ها ! امتحانات خرداد ماه را سرسري نگيريد
امتحانات خرداد ماه سال چهارم براي دانش آموزان کنکوري از چند نظر اهميت دارد. نخست اينکه براي داشتن ديپلم و پايان تحصيلات متوسطه، بايد نمرۀ قبولي در آزمون‌هاي پايان سال کسب کنند، و دوم اينکه امتحانات خرداد ماه فرصت مناسبي براي مطالعۀ دوباره و دقيق دروس سال چهارم و آمادگي بيشتر براي شرکت موفق در آزمون سراسري است، و بالاخره اينکه نمرات چهار درس که به صورت نهايي برگزار مي شود، در آزمون سراسري تاثير مثبت دارد و گاه تاثير اين چهار درس، از دروس نهايي سال سوم، بيشتر است؛ يعني داوطلبي هست که نمرات نهايي سال سوم برايش تاثير مثبت ندارد، اما از تاثير مثبت نمرات نهايي سال چهارم در نتيجۀ نهايي آزمون سراسري بهره مي‌برد.
از اين رو، به داوطلبان آزمون سراسري پيشنهاد مي کنيم که امتحانات خرداد ماه را جدي بگيرند و با آمادگي کامل در اين آزمون‌ها شرکت کنند.
توصيه هاي زير، به شما ياري مي رساند تا خود را هر چه بيشتر براي امتحانات خرداد ماه آماده نماييد:
* اگر حوصلۀ درس خواندن نداريد، تسليم بيحوصلگي و بي‌ميلي خود نشويد؛ زيرا با سماجت و پافشاري بر مطالعه، بمرور به درس و کتاب علاقهمند ميشويد. مطمين باشيد که براي بسياري از افراد، شروع يک کار سنگين، خوشايند نيست، اما وقتي فرد پيشرفت کند، انگيزۀ بيشتري پيدا مي کند.
* براي اينکه حجم کتاب و در نتيجه مطالعۀ آن به نظرتان سنگين نيايد، کتاب خود را به چند بخش تقسيم کنيد و هر زمان روي بخشي از آن کار کنيد. خواهيد ديد که موفقيت آن قدرها هم دور نيست؛ زيرا به قول معروف: دست مرد است و چشم نامرد !
* اگر در حين مطالعه نگرانيد و حواستان پرت ميشود، چند دقيقه استراحت کنيد و پس از استراحت، دوباره به مطالعه بپردازيد و به خود بگوييد که ديگر حق نداريد به چيزي غير از مطالعه فکر کنيد؛ چون تلقين به خود، مهم‌ترين راه براي جلوگيري از حواس پرتي و خيال بافي در حين مطالعه است.
* اگر چند روز وقت براي آمادگي در يک امتحان داريد، از تمام زمان خودتان بخوبي استفاده کنيد و مطالعه را به روز آخر موکول نکنيد؛ چون يکي از عوامل مؤثر در بروز اضطراب، انباشته شدن درسها براي شب امتحان است.
* فراموش نکنيد که شب امتحان، زمان يادگيري درس نيست، بلکه زمان مرور درس است؛ پس اگر حجم زيادي از درستان را تا کنون نخواندهايد، نمي‌توانيد همه را براي شب امتحان بخوانيد و آماده شويد؛ بنابراين، بايد از فصل‌هايي که برايتان خيلي سنگين است يا احتمال دارد که سؤال کمتري از آنها طرح شود، صرف نظر کنيد و تنها روي چند فصل، سرمايه‌گذاري جدي کنيد.
* هيچ‌گاه به خود نگوييد که اضطراب، تمام هوش و حواسم را مختل مي کند و از پس امتحان برنميآيم. متوجه باشيد که اضطراب مي تواند ايجاد نگراني کند و کمي شما را برنجاند، ولي نمي تواند شما را از هدفتان باز دارد.
* در شب‌هاي امتحان بيدار نمانيد؛ چون خواب کم، تمرکز شما را سر جلسۀ آزمون از بين مي برد.
* يک ساعت قبل از امتحان، مطالعۀ درس را تعطيل کنيد و قبل از شروع امتحان، دربارۀ مطالب درسي از همديگر سؤال نکنيد؛ چون ممکن است جواب سؤالي را ندانيد و دچار اضطراب شويد، و حتي مطالب ديگر را هم فراموش کنيد.
* به گونه اي برنامهريزي کنيد که نيم ساعت قبل از شروع امتحان، در محل برگزاري آزمون حضور داشته باشيد.
* گرسنه سر جلسۀ آزمون حاضر نشويد.
* ياد خدا آرام بخش دلهاست؛ به خدا توکل کنيد.
*در تحويل برگۀ امتحاني به مراقبان، عجله نکنيد، و بعد از پاسخ دادن به سؤال‌ها و پيش از تحويل برگة امتحاني‌تان، يک بار ديگر برگه خود را مرور کنيد.
* بعد از تمام شدن هر امتحان، ديگر به آن فکر نکنيد و سعي کنيد که خودتان را براي امتحانات بعدي آماده کنيد.
* توقعتان از خودتان، بيش از توانايي هايتان نباشد؛ زيرا اين توقع مي تواند در شما اضطراب ايجاد کند.
* عدم موفقيت در يک امتحان، به معناي شکست در همۀ امتحانات نيست؛ پس سعي کنيد که آن را فراموش کنيد و خودتان را براي امتحان بعدي آماده نماييد.
- هفته نامه پیک سنجش
