مقالات روانشناسی
موفقيت را در آغوش بگيريد
شايد شما نيز شنيده باشيد که طبق مطالعاتي که در دانشگاه MIT آمريکا انجام گرفته است، ﺍﮔﺮ ﺷﻤﺎ ﺑﻪﺧﻮﺩﺗﺎﻥ ﻓﻘﻂ ﯾﮏ ﺑﺎﺭ ﺑﮕﻮﯾﯿﺪ: «ﻓﻼﻥ ﮐﺎﺭ ﺭﺍ ﻧﻤﯽﺗﻮﺍنم…
اين چند روز به اندازه يک سال اهميت دارد
شايد اضطراب روزهاي آخر، داوطلبان را براي درس خواندن و تلاش بيشتر ترغيب کند، اما در واقع اين تلاش‌هاي خارج از اصول و نسنجيده آخر، ممکن است…
راهکارهای کاهش استرس کنکوری ها
کمتر از یک هفته دیگر به شروع ماراتون کنکور باقی مانده و والدین به همراه فرزندانشان خود را برای یک آینده همراه با موفقیت آماده می کنند….
قرص‌های کنکوری بی‌فـایده؛ بـا عوارض خطرناک
دکتر محمدرضا شالبافان: همیشه یکی از سوال‌های مهم اولیا و دانش‌آموزان در روزهای منتهی به کنکور سراسری دانشگاه‌ها درباره قرص‌هایی است که ممکن است در صورت مصرف…
درمان های خانگی رفع استرس / آرامش در خانه
بعضی از موارد اضطراب اصولا بیماری نیستند و بدون نیاز به پزشک می توان آنها را درمان کرد. به این موارد اضطراب طبیعی گفته می شود که…
در افکار منفی دست و پا نزنید!
استادی در شروع کلاس درس، لیوانی پر از آب را به دست گرفت و آن را بالا گرفت که همه ببینند. بعد از شاگردان پرسید: به نظر…
یک راه جدید برای مبارزه با استرس
این روزها در سر کلاس درس، بیش از هر کلمه‌ای، واژه « استرس» را می‌شنویم؛ آن هم از زبان دانش‌آموزانی که معتقدند به دلیل استرس نمی‌توانند توانمندی‌های…
رسیدن به آرامش تنها در ۵ دقیقه
با روش های زیر در ۵ دقیقه به آرامش برسید. + راهکارهایی برای رفع واقعی استرس ظرف غذا از دست تان سر خورده و در وسط آشپزخانه…
روشهای حفظ خونسردی و آرامش در شرایط بحرانی
حفظ آرامش در شرایط بحرانی، با بهره‌وری، رابطه تنگاتنگی با یکدیگر دارند به منظور حفظ آرامش در شرایط بحرانی، نفس عمیق بکشید و با مثبت‌اندیشی به…
