مقالات روانشناسی
بودن در زمان حال = موفقيت در آينده
آيا تا کنون با فردي که دچار بيماري «دمانس» ( زوال عقل يا آلزايمر) شده است، روبرو شده‌ايد؟ اين بيماري، فرد را دچار فراموشي مي‌کند و موجب…
روش‌‌هایی برای رسیدن به آرامش
نقاط ضعف خود را بپذیریدبه گفته دومینیک میلر، روانکاو: «نگرانی یا اندوه همواره نشان دهنده امری واقعی است که در درون ما می‌گذرد. بهتر است به…
راه‌هایی که شما را به هدف می‌رساند
هدف خود را مشخص کنید انگیزه اولین عنصر تشکیل‌دهنده رفتار در ما آدم‌هاست، وقتی می‌پرسیم فلان شخص چرا فلان کار را انجام داد؟ دنبال انگیزه او از…
راهکارهای افزایش اعتماد به نفس روان
تا به حال شده که در پذیرش تعریف و تمجید دیگران از خودتان با مشکل روبه رو شوید؟ در درون خود احساس خلأ و پوچی کنید؟ دچار…
مهارتی به نام خودآگاهی
با خودآگاهی شناخت بهتری از توانمندیها، نقاط ضعف و احساسات خود بدست می آوریم و می توانیم در جهت برطرف کردن نقاط ضعف و پررنگ کردن توانمندیها…
مهار استرس کنکور با چند تکنیک طلایی
-اگر داوطلبی هستید که برای امادگی کنکور دچار استرس هستید و حس می کنید که امکان دارد استرس سر جلسه کنکور هم به سراغتان بیاید، باید از…
پله پله تا راه و رسم زندگی
دوران کودکی به دلیل تنوع بازی هایش، خاطرات شیرینی در ذهن افراد برجای می گذارد. در نگاهی ساده و عامیانه شاید این بازی ها صرفا وسیله ای…
چگونه مسؤليت اشتباه خود را پذيرا باشيم؟
همۀ ما، گاه خواسته و ناخواسته، اشتباهاتي را مرتکب مي‌شويم. سخنان تند و پرخاشگرانه، رفتار خارج از هنجارهاي اجتماعي و اخلاقي، سهل انگاري کردن، سستي و بي‌تفاوتي…
چند راه‌حل برای افزایش حافظه كوتاه‌مدت
گروهی از والدین معتقدند فرزندانشان بی‌توجه هستند یا نمی‌توانند مسائل را به خاطر بسپارند. در زیر ۹ راهكار برای تقویت حافظه آمده است كه می‌تواند در این…
