مقالات روانشناسی
ذهنتان را خانه تکاني کنيد و افکار منفي آن را بيرون بريزيد
آيا مي‌دانيد که در طي روز، چقدر افکار منفي به ذهنتان خطور مي‌کند و آرامش و شادي را از شما سلب مي‌کند؟ آيا مي‌دانيد که به هر…
مطالعه در فضای باز برای چشم بهتر است
نتایج یک مطالعه نشان می دهد که مطالعع در فضای باز برای چشم بهتر است؛ زیرا سطح کنتراست بهبود می یابد و به انسان این امکان را…
روياهاي بزرگي داشته باشيد و براي به دست آوردنشان تلاش کنيد
همه ما می‌خواهیم در کارمان خوب باشیم، پس یاد می‌گیریم و به یادگیری ادامه می‌دهیم. اما چگونه می‌توانیم مؤثرتر یاد بگیریم؟ ما با آموزش مبتنی بر کلاس…
چگونه تمرکز کنیم؛ روش‌هایی موثر برای افزایش تمرکز
برای اکثر ما اتفاق می‌افتد که در یک روز کاری، گاهی ذهنمان بازیگوش شده و به هر سمت و سویی می‌رود، اما بر آنچه که باید، متمرکز…
راهکار‌هایی برای کشف استعداد
تعاریفی مختلف برای استعداد گفته‌شده اما به زبانی ساده، استعداد میزان نسبی پیشرفت فرد در یک حوزه یا فعالیت خاص است. استعداد داشتن، توانایی در انجام حرفه…
چگونه استرس و فشار روانی را مدیریت کنیم؟
باید گفت که هر گاه توان جسمی یا مهارت‌های ما برای مواجه شدن با یک تغییر، پایین باشد و این احساس را چه واقعی و یا ذهنی…
آیا ریتالین باعث افزایش تمرکز می شود؟
این دارو، دوپامین (عامل انرژی بیشتر در بدن که کمبود آن باعث خستگی میشود) را مهار می کند و باعث ایجاد تمرکز می شود. همین افزایش تمرکز…
حرکات یوگا برای کاهش استرس؛ ۳۱ روز تمرین برای آرامش جسم و روح
تمرین‌ها و حرکات یوگا برای کسانی که تازه می‌خواهند به استفاده از آنها رو بیاورند، ممکن است دشوار به نظر برسند؛ درحالی‌که در واقعیت امر این چنین…
چرا بعضی از کنکوریا زود خسته می شن؟
“خیلی خسته‌ام رییس!” این جمله ای بود که “جان کافی” در فیلم زیبای “مسیر سبز” خطاب به “پل اجکام” گفت. درست در لحظات آخر زندگی اش و…
